Método Guga Arruda

Postura e Movimentação dos pés:
Ajuste os pés na prancha como os melhores surfistas

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Sobre o curso

Tudo começa pela postura

Ninguém surfa bem sem uma boa postura, e é com uma postura técnica e funcional que se constrói um surf igualmente técnico e eficiente.

Da mesma forma, sobre uma postura elegante, constrói-se um surf bonito. 

Por fim a movimentação dos pés é o grande diferencial que a maioria dos surfistas desconhece, é com a habilidade de movimentar os seus pés sobre a prancha que você vai ajustar a sua base e ganhar tanto velocidade quando mobilidade.

Este curso é destinado a todos os níveis:

Para você, Iniciante

que deseja aprender da forma correta.

Para você, Intermediário

que busca fazer os ajustes necessários para dar um salto de nível.

E para você, Avançado

que quer aprimorar sua técnica e estilo, além de treinar a postura para completar qualquer manobra.

Conheça a estrutura de conteúdo do curso

01. Introdução
02. Postura
03. Base
04. Treinamento de solo
05. Integridade Física
06. Equipamentos
07. Dicas para todos os níveis
08. Aplicando dentro d’água
09. Skate Simulador de Surf

Sobre o Método

O Método Guga Arruda é baseado na simulação da postura do surf fora d’água, através de exercícios em solo.

O primeiro passo é adquirir o conhecimento técnico que você receberá durante as aulas teóricas e objetivas. O segundo passo é o treinamento prático no solo, que pode ser feito no chão da sua casa.

Construiremos a postura fora da água, algo que, nos poucos segundos que dura uma onda, não é possível. No solo e no skate simulador, você tem todo o tempo necessário para aperfeiçoar a sua postura. Em apenas 10 minutos por dia, realizando os exercícios do plano de treino, você terá feito em 10 dias tantas repetições que levaria uma vida inteira para fazer no mar.

E, convenhamos, você não tem uma vida inteira para aprender a surfar bem, mas sim para surfar bem o quanto antes e por toda a vida.

Uma condição imperdível
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Sobre seu coach Guga Arruda

Guga Arruda é um surfista de alta performance, campeão brasileiro pro/master, esteve entre os melhores surfistas do Brasil por uma década e participou de diversas competições de nível internacional, enfrentando os melhores surfistas do mundo.

É Técnico da Seleção Brasileira de Surf, Campeão Mundial ISA Junior 2023, Campeão Mundial ISA Games 2024 e Diretor Técnico pela Confederação Brasileira de Surf, conhece como ninguém os detalhes técnicos deste esporte.

Trabalha como Coach de Surf há 20 anos, atende surfistas de todos os níveis com o seu método de treinamento fora d’água. Atualmente tem mais de 1000 alunos treinando e evoluindo com seu método.

Benefícios do curso

Melhore sua postura e evite lesões

  • A postura correta é a base para surfar com mais eficiência e segurança.

Exercícios diários práticos

  • Aplique os ensinamentos com treinos diários que se adaptam ao seu nível de surfe, realizados em casa.

Aulas ministradas por um especialista

  • Aprenda com Guga Arruda, referência no surfe brasileiro.

Faça transição fluída entre velocidade e manobras

  • Você conseguirá alternar estrategicamente entre posições que privilegiam velocidade e posições que favorecem manobras

Passe a confiar no seu surf

  • Elimine o medo e sinta-se seguro(a) para encarar ondas e tentar manobras que antes pareciam intimidadoras.

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Depoimentos

Veja o que outros surfistas tem a dizer sobre o curso

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“Surfar bem sempre foi um grande desafio para mim, especialmente por ter começado mais tarde. Evoluir na técnica e aprimorar minha postura sempre foi um objetivo, e com o método do Mestre Guga Arruda, tenho conquistado isso de maneira consistente. Sua didática excepcional e profundo conhecimento fazem toda a diferença na minha evolução como surfista.

Hoje, me sinto muito mais seguro e preparado para encarar um bom tubo ou executar uma rasgada ampla com confiança. Recomendo a todos que desejam elevar seu nível no surf, pois quanto mais aprimoramos nossa performance, maior é a realização e a felicidade neste esporte incrível!”

Adalton de Carvalho
Empresário e Surfista de alma/SC

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“Quando conheci o Método Guga Arruda, eu era um surfista iniciante determinado a evoluir para o nível intermediário. Investi no pacote e me dediquei intensamente aos treinamentos fora d’água para aprimorar minha performance dentro d’água.

Entre tantas conquistas, uma das maiores foi pegar a onda da minha vida, um tubaço inesquecível em Padang Padang. Saí da água emocionado, chorando de felicidade! Hoje, vejo meu surf em um nível intermediário, mas sempre em ascensão.

 

Se você quer transformar seu surf e levar sua evolução a sério, eu recomendo de olhos fechados o Método do Guga. Ele realmente muda o jogo!”

Bruno Rezende
Empresário/SP

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“O Método do Guga me ensinou a nunca desistir e a persistir sempre. Aprendi que a repetição é a chave da evolução e que o treinamento fora d’água faz toda a diferença, especialmente para mim, que moro no Rio Grande do Sul e tenho poucas oportunidades de surfar.

Antes, eu era um Claudio que surfava de um jeito. Depois do método, meu surf se transformou completamente  e essa evolução não tem preço. Sou imensamente grato por essa mudança!”

Claudio Willian
Policial Civil/RS

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Como acesso o curso?

Você receberá o acesso a Postura e iniciação às curvas com skate simulador por email. Pode ser um curso online, um ebook, uma série de videoaulas, um serviço, evento, etc. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:

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